Если вы испытываете постоянные проблемы со сном либо не можете заснуть из-за недавно перенесенного стресса, то не спешите глотать снотворное, которое может серьезно навредить вашему организму и даже вызвать привыкание.
Попробуйте воспользоваться довольно простым, но эффективным гаджетом NightWave Sleep Assistant.
Это устройство проецирует на стену спальни пятно мягкого голубого света, которое периодически исчезает и возникает снова. Идея состоит в том, чтобы пытающийся заснуть человек синхронизировал ритм своего дыхания с появлением и исчезновением пятна света, которое делает это все медленнее и медленнее, успокаивая и расслабляя владельца гаджета.
Хочется верить, что NightWave Sleep Assistant на самом деле помогает справиться с бессонницей, ведь отдать 70 долларов и потом все равно не уснуть было бы не очень приятно. |
