Актриса Джессика Биль избегает переедания в ресторанах, всегда отправляя половину своей порции назад.
Стройная звезда остается в форме при помощи здорового рациона питания и регулярных тренировок. Джессика Биль старается следить за тем, чтобы не превышать норму своей порции, когда она ест вне дома.
Джессика говорит: "Нужно найти баланс, особенно в отношении того, что ты ешь. Я не живу с мыслью, что нельзя позволить себе съесть лакомство. Я говорю: "Ешь то, что тебе нравится, но ешь меньшими порциями". Я всегда делю порции пополам и отправляю половину назад. Я не идеальна, я не делаю так всегда, но я стремлюсь к этому". |
