Очень много девочек, в период своего полового созревания могут комплексовать из-за некоторых изменений в своем организме, а также внешности. Так как именно в данный период в организме девочек - подростков происходят психологические и физиологические изменения.
Это может быть быстрое увеличение роста костей, которое превышает в скорости рост мышечной массы, поэтому могут возникать сильные боли в теле, то есть в мускулах.
Изменения могут происходить, как говорилось выше - во внешности. Меняется склад фигуры, девочка становится нескладной, с длинными и тонкими ногами, движения становятся неловкими и неуклюжими. Проблемы могут возникать и в росте, некоторые девочки могут резко стать высокими и из-за этого начинают комплексовать, соответственно сутулятся, ради того, чтобы казаться ниже, другие же, наоборот чувствуют дискомфорт и неполноценность от низкого роста.
Большинство девчонок волнуется по поводу набора веса. В этот проблемный период было бы большой мудростью не оставлять их наедине со своими проблемами, следует, также объяснить им, что, эти изменения не долговечны и скоро пройдут естественным путем, поэтому не стоит сильно беспокоится из-за них. Девочкам необходимо знать, что в данный период их организм вырабатывает много гормонов. Если большинство гормонов совпадают с выработкой таких же гормонов что и у мальчиков, то яичниками вырабатываются только "женские" гормоны - это прогестерон и эстроген. Поэтому взаимодействия гормонов роста с половыми гормонами и являются причиной этих возрастных изменений в каждом организме.
Девочки должны знать и понимать, что половое созревание у них опережает такое же явление, которое также происходит у мальчиков, а наступает оно в возрасте 11-12 лет.
Также не должна пугать временная прибавка в весе, так как этот "жирок" временный и скоро все изменится и станет на свои места. Но несмотря на это, можно также предпринять несколько защитных мер, таких как, не сильное увлечение в этот период сладкими лакомствами и пищей содержащей большую концентрацию жира, постоянно, с регулярностью заниматься спортом и конечно же хорошо высыпаться, то есть отводить время на сон не менее восьми часов всутки.
Помните девочки: что этот неблагоприятный период жизни пройдет, и вы превратитесь в прекрасных девушек! |
