Идеальное время для приема солнечных ванн - с 9 до 11 утра и после 16 часов дня. И в сильную жару давление гипертоника не подскочит, если он будет выпивать два литра воды в день и откажется от соли, пишут "Факты".
Отдыхать гипертоникам лучше на природе в границах своего региона.
Летом людям с высоким давлением лучше выезжать за город. Там жару легче перенести. А еще - правильно питаться, много двигаться и плавать. Вода снимает стресс. А быть на солнце в часы пик, с 12-ти до 16-ти, врачи не советуют даже здоровым людям. Так как вместо золотистого загара получите солнечные ожоги и аллергию. |
