Родился 27 июля 1911 года. Отец - Коньков Фрол Федорович, рабочий-революционер. Мать - Конькова Пелагея Фатеевна.

Еще в школе будущий прославленный тренер начал заниматься любительским боксом. Первые победы на городских соревнованиях положили начало замечательной карьере боксера, тренера, а впоследствии - более полувека спустя - знаменитого арбитра, судьи международной категории.

Окончив 8 классов, Владимир Коньков поступил в автодорожный техникум. В 1934 году пришло время служить в армии. Владимир Коньков попал в конвойные войска НКВД. На 2 года он уехал из Москвы в Горький, где находилась часть, занимавшаяся сопровождением заключенных. Благодаря своим спортивным успехам Владимир был сразу же замечен командиром дивизиона. Всю срочную службу рядовой Коньков выступал в окружных соревнованиях.

После увольнения в запас сдал экзамены в Центральный институт физической культуры имени Сталина. В числе первокурсников оказался и будущий Герой Советского Союза Борис Галушкин, ставший Владимиру другом. Вместе они сдавали вступительный экзамен по боксу. Экзаменатором, а затем преподавателем был знаменитый тогда Городополов.

В те годы в Советском Союзе появлялось множество спортивных школ. Молодежь особенно интересовалась боксом. Будучи студентом, Владимир Коньков стал работать тренером в детской спортивной школе. Именно эти годы можно считать началом его богатой тренерской практики. Он постоянно организовывал различные соревнования для воспитанников своей школы, проводил уличные чемпионаты по любительскому боксу.

Едва успев окончить институт, Владимир Коньков был направлен в лагеря под Истрой для подготовки ко Дню физкультурника. Предполагалось, что выпускники вузов физической культуры примут участие в параде на Красной площади в Москве.

Но тут началась война. Их всех отправили в Москву на стадион "Динамо", где формировалась отдельная мотострелковая бригада особого назначения (ОМСБОН). Все лето они жили в учебных лагерях под Москвой, совершали многокилометровые марш-броски, стреляли из различных видов оружия, учились подрывному делу, проведению диверсий в тылу врага.

С приближением немцев ОМСБОН перевели в столицу. Бригада дислоцировалась в Доме Союзов и ГУМе. Бойцы охраняли важные объекты, патрулировали улицы города. Их часто посылали на диверсионные задания в Подмосковье.

В деревне Пешки Владимир впервые попал в серьезную переделку. Группе, в которой находился Коньков, была поставлена задача взорвать мост на пути продвижения вражеских колонн.

Коньков должен был заложить заряд. Заминировав мост, Владимир ожидал в укрытии мотоциклиста из своей группы, который должен был забрать его сразу после того, как загорится запал. "В тот день я впервые по-настоящему испугался, - признается Владимир Фролович, - потому что наши, увидев первых немцев уже в самой деревне, начали скрытно отступать. Партизанские диверсионные отряды должны быть незаметны. Я же оставался один возле заминированного моста и уже слышал немецкую речь". Фашистские автоматчики заметили Конькова и открыли стрельбу. Владимир из-за укрытия дал ответную очередь и поджег запальный шнур. В этот момент подоспевший мотоциклист забрал Конькова. Этот случай стал для Владимира настоящим боевым крещением.

Подразделения ОМСБОНа решали разные задачи. Так, в деревне Черные Грязи Владимир Коньков с двумя бойцами заминировали участок дороги протяженностью 80 метров. Предполагалось, что здесь пойдут вражеские танки. Но враг изменил направление. Пришлось разминировать дорогу. "Закапывать мины в лунки - не так страшно. А вот раскапывать... Ведь саперы ошибаются только один раз!" - смеется Владимир Фролович, рассказывая о той несостоявшейся диверсии.

Во время знаменитого ноябрьского парада 1941 года в Москве Владимиру Конькову довелось стоять напротив трибуны мавзолея, видеть самого Сталина. Это навсегда осталось в памяти, так же как и расставание с любимой девушкой на Белорусском вокзале. На слезы любимой Владимир смеялся: "Глупая, ну что ты плачешь? Вот увидишь - меня не убьют!".

После поражения немцев под Москвой из бойцов ОМСБОНа начали формировать небольшие партизанские группы. Им предстояло жить в лесах, спать в снегу и исчезать так же внезапно, как и появляться.

"Те подмосковные вылазки по сравнению с заданиями, которые мы впоследствии выполняли в лесах Смоленщины, - детские игрушки", - вспоминает ветеран. Группы уходили на 10-20 километров в тыл противника. Без пайка и связи они скрытно выдвигались к объекту, на котором предстояло совершить диверсию. А выполнив задание, они должны были идти обратно, не оставив ни одного из своих - ни живым, ни раненым, ни мертвым. И здесь таилась главная трудность.

Как-то тройке диверсантов, в числе которых находился Владимир Коньков, была поставлена задача подорвать железнодорожные пути. После того, как немецкий эшелон с боевой техникой пошел под откос, бойцы двинулись в обратный путь. Однако подойдя к реке, они увидели, что за день она разлилась очень широко. Пришлось ждать ночи для скрытной переправы. На берегу стоял старый полуразрушенный сарай с сеном. Там они решили дождаться темноты, но тут заметили немцев. Что делать? Коньков предложил спрятаться в сено и следить за врагом. Вскоре немцы ушли. На этот раз удача сопутствовала партизанам.

Сталкивались партизаны и с недоброжелательным отношением к ним жителей деревень, оккупированных врагом. Порой изнуренных, промокших бойцов запуганное оккупантами население не хотело пускать в свои избы.

Первое офицерское звание Владимир получил зимой 1943-44 года на далекой станции Путино-Бородулино в Сибири. Вскоре его, как опытного специалиста, направили в один из полков НКВД, где формировались новые отряды партизан. Младшего лейтенанта Конькова назначили физруком полка. Но недолго новоиспеченный офицер занимался лыжной подготовкой с молодым пополнением - пришлось ему стать начальником связи. Полк был направлен на 2й Белорусский фронт. Шло наступление. Младший лейтенант Коньков ежедневно совершал многокилометровые лыжные переходы, обеспечивая фельдъегерско-почтовую связь между передовыми частями и отстающими тылами.

За 2 месяца до окончания войны всех выпускников медицинских вузов и институтов физической культуры отозвали с фронта и распределили по госпиталям. Лейтенант Коньков был направлен в госпиталь для легкораненых в город Росток (Германия), где стал инструктором по реабилитации. "Там мне больше не нужно было убивать. Я мог снова заниматься любимым видом спорта. Так командование наградило меня за две зимы, проведенных в сугробах Смоленщины", - с оживлением вспоминает ветеран.

Окончание войны лейтенант Коньков встретил, будучи дежурным по госпиталю. "Это было всеобщее ликование, эйфория. Казалось, началась вторая, счастливая, жизнь".

12 мая группа офицеров и медсестер госпиталя отправилась на экскурсию в еще горящий Берлин. На дымящихся развалинах Владимир Фролович заметил старика, истощенного войной. Русский офицер, понимая положение немца, протянул ему краюху черного хлеба с маслом из своего пайка. Из глаз старика потекли слезы благодарности. В ответ на доброту былого врага немец дал лейтенанту складной перочинный ножик, объяснив, что ножи дарят только тому, кто не ударит в спину.

Демобилизовался Владимир Фролович в 1946 году, прослужив еще год в госпитале. Вернувшись в Москву, ветеран не смог устроиться на работу из-за отсутствия прописки. Помогли старые знакомые. Ректор Петухов прописал его в институтском общежитии.

Свою послевоенную трудовую деятельность Коньков начал в детской спортивной школе Ленинградского района. Прирожденный тренер вновь вернулся к молодым ребятам, закаляющим дух, волю и тело в боксе.

С 1948 года и по сей день Владимир Фролович преподает в Московском художественно-промышленном училище (теперь - университет) имени Строганова, более 30 лет возглавляет одну из кафедр. Кроме того, Коньков по совместительству работал тренером в ДСО "Химик". Именно из "Химика" вышел знаменитый боксер Виктор Агеев - многократный чемпион СССР, возглавляющий сегодня профессиональный бокс в России. 9 июня 1965 года за подготовку В. Агеева Владимир Коньков был удостоен звания Заслуженного тренера СССР. Немало других мастеров спорта по боксу обязаны своими достижениями этому выдающемуся тренеру. Начинал заниматься боксом у Владимира Фроловича и великий спортсмен, трехкратный олимпийский чемпион по гребле Вячеслав Иванов.

В середине 1950-х годов В. Коньков освоил профессию арбитра, причем международного класса. В этом качестве он объездил немало стран, заработал авторитет одного из самых квалифицированных рефери Европы.

В. Ф. Коньков награжден орденом Отечественной войны II степени, медалями "За боевые заслуги", "За оборону Москвы", "За победу над Германией" и другими. В 2001 году он был отмечен наградой "За заслуги в развитии физической культуры и спорта".

Живет в Москве.