Ругаться всегда легче, чем мириться. Чего вы только друг другу не наговорили... Теперь все нужно как-то замять. Американские психологи советуют, как это сделать.
Безусловно, стадия примирения - самая важная в вашей ссоре. Попробуйте сделать три шага на пути к примирению и займитесь... сексом. Как уверяет доктор философии Даниелла Вайл, это укрепит ваши отношения.
Вы, наконец, поняли, что устали от разбирательств и не хотите больше трепать друг другу нервы. Подайте сигнал "готовности". Кто-то из вас предложил попить сок (ведь уже во рту пересохло), или вы начинаете ставить в вазу искусственные цветы, или вы просто посмотрели друг другу в глаза и поняли, что хотите помириться - все это является "зеленым сигналом" для начала действий.
Переходите к телесному контакту. Согласно исследованиям газеты "Psychosomatic Medicine" 2005 года, физический контакт повышает уровень гормона окситоцина в крови, который снимает стресс и делает вас более коммуникабельными. Поэтому, сидите ли вы рядышком за одним столом или дуетесь, отвернувшись, скорее бросайте свои предрассудки и падайте в объятия друг друга.
Обсудите конфликт. Вот теперь вы действительно готовы уладить разногласия, но выбирайте слова, иначе может вспыхнуть новая ссоры и придется все повторять заново. Доктор Вайл советует: "Конфликт удастся уладить, только если вы посмотрите на него с точки зрения своего партнера".
Вам не нужно притворяться и говорить, что вы не против его делового ужина с партнерами, на который вас не позвали. Но попытка понять его мотивы, в конечном счете, ослабит оборону возлюбленного. Помните закон физики: за каждым действие следует ответная реакция - если вы немного уступите, он сделает то же самое. |
