Как помочь своим мышцам после усиленных занятий спортом? Ответ на этот вопрос дали ученые из Университета Джорджии, что в Америке.
Они провели исследование, участниками которого стали 16 студентов, которые не курят. Студенты активно тренировались на тренажерах, а в это время у них в мышцах вырабатывались вещества, вызывающие боль.
Пронаблюдав за участниками, ученые пришли к выводу, что кофеин предотвращает мышечную боль лучше и результативнее, чем аспирин, который принято принимать для её снятия.
Всё потому, что аспирин останавливает выработку всего одного из веществ, вызывающих боль в мышцах, в то время как кофеин способен влиять и на другие вещества. А каким образом кофеин действует, специалистам ещё предстоит выяснить. Но всё-таки, чашка кофе перед усиленной тренировкой не окажется лишней. |
