поиск 
 
 
 
 
 
 Белые страницы однополчан
 Ищу тебя
 Список погибших 1941-1945
 Солдатские медальоны 1941-45
 
 
 
 
 
 
 История Отечества
Русско-турецкая война
Русско-японская война
Первая мировая война
Гражданская война
Вторая мировая война
Необъявленные войны СССР
Война в Афганистане
Война в Чечне
Грузино-российский конфликт
Осетино-ингушский конфликт
 
 
 
 Великие битвы
 Аллея Славы
 Великие полководцы
 
 
 
 
 
 
 Знаменательные даты
 Фронтовые письма
 Истории очевидцев
 Военные потери в войнах XX в.
 Города-герои
 
 
 
 
 
 
 Военная геральдика
Флаги РСФСР, 1918-1922
Знаки СССР
Ордена СССР
Медали СССР
Юбилейные медали СССР
Флаги СССР
Знаки отличия РФ
Ордена РФ
Медали РФ
Флаги РФ
 Организации
 Законодательные документы
 Военные песни
 Энциклопедия военной техники
 Военная проза и поэзия
 Кинофильмы
 


 
 
Наши проекты
Мировые новости Сайты для компаний Служба рассылки Игровой сервер Открытки любимым
Тесты
 
 



 



Russian Information Network
 
 

Физические упражнения укрепляют память

<<назад

Физкультура может укрепить память у пожилых людей. К такому выводу пришли австралийские ученые.

Они провели эксперимент, в котором участвовали 170 человек в возрасте от 50 лет и старше. Все участники испытывали проблемы с памятью, но при этом их умственная активность не снижалась.

Одна половина испытуемых занималась несложными физическими упражнениями, которые не дают сильной нагрузки на организм, такими как, например, прогулки по 50 минут три раза в неделю. Вторая половина не делала никаких упражнений. Через полгода с момента начала эксперимента все добровольцы прошли тесты на память, включая воспроизведение списка слов. У тех, кто заботился о своей форме, показатели памяти и концентрации были намного выше, чем у "ленивых" участников.

Исследователи пришли к выводу: регулярные и необременительные физические упражнения помогут улучшить память в пожилом возрасте и даже отсрочить появление старческого слабоумия.

В своем докладе, который опубликовал Journal of the American Medical Association, ученые пишут: "В первую очередь, эксперимент показывает, что упражнения помогают улучшить познавательный процесс в пожилом возрасте". Причем, по их словам, положительный результат после шести месяцев упражнений сохранялся на протяжении как минимум года, даже если участники исследования переставали совершать пешие прогулки.

По данным Всемирной организации здравоохранения, примерно 37 миллионов человек живут со сниженным уровнем умственной активности. Ученые ищут пути решения этой проблемы, поскольку уверены, что данная цифра будет стремительно увеличиваться в следующие 20 лет. Исследование австралийцев стало первым, в котором рассматривалась взаимосвязь физических упражнений и возрастных изменений памяти.

  • Медаль "В память 250-летия Ленинграда"
  • Медаль "В память 850-летия Москвы"
  • Медаль "В память 1500-летия Киева"
  • Физические упражнения укрепляют память
  • Мандарины восстанавливают печень
  • Физические упражнения полезны для беременных
  • Физические упражнения улучшают память
  • Физические упражнения полезны для мозга
  • Панов Андрей , Смоленск
  • Кулинич Иван Маркович, Черкесск
  • Утгоф Виктор В., не определен


  •