Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, необходимо придерживаться всего 5 рекомендаций.
Об этом сообщают британские ученые, который разработали программу, помогающую страдающим депрессией обрести радость жизни.
Итак, рецепт счастья следующий:
максимально частое общение с родными и близкими
обязательно заниматься спортом
иметь любимое хобби, которому нужно уделять должное количество времени
сохранять добрые отношения с коллегами
обращать внимание на красоту мира
и каждый день осваивать новое
Ученые считают, что "следовать нашим 5 советам, все равно что 5 раз в день принимать витамины". |
