Если включить в свой ежедневный рацион питания определенные продукты, то процесс похудения пройдет намного проще. О каких именно продуктах идет речь?
Американские диетологи проанализировали данные многочисленных исследований и составили список из 15 общедоступных продуктов, которые не только невероятно полезны для здоровья, но и способствуют похудению.
Если в вашем ежедневном рационе питания будут преобладать эти суперпродукты, то вам будет гораздо проще вернуть стройность и сохранить безупречную фигуру, утверждают специалисты.
15 продуктов, помогающих легко похудеть:
*яйца
*бобовые
*зеленый салат
*груши
*грейпфрут
*орехи
*злаки
*супы
*постная говядина
*тофу
*оливковое масло
*зеленый чай
*корица
*уксус
*красный перец.
Более того, если диета будет состоять только из этих продуктов, то процесс похудения пройдет не только легко, но и быстро. |
