Чтобы полноценно отдохнуть, нужно иметь отпуск как минимум две недели. В этот период специалисты рекомендуют совсем не вспоминать о работе и кардинально изменить вид деятельности.
Тем, кто работает интеллектуально, во время отпуска нужно ездить на экскурсии и ходить в походы. Представителям физического труда - полезен пассивный отдых.
Делать во время отдыха то, что не хочется, специалисты не советуют. Ведь существует теория, что лучше совсем не отдыхать, чем отдыхать плохо. После отпуска депрессия появляется у тех, кто не любит свою работу. |
