Кубинские долгожители говорят, что секрет долголетия заключается в том, чтобы не пить алкоголь, но не отказывать себе в кофе, сигарах и сексе.
К такому выводу пришли исследователи, изучив образ жизни 54 из более чем 100 перешагнувших вековой рубеж долгожителей провинции Вилья Клара.
У более чем 60% опрошенных родители также были долгожителями.
На 11,2 миллиона кубинцев приходится около 3 тысяч людей, достигших 100-летнего возраста.
Результаты исследования были обнародованы на национальном семинаре геронтологов в городе Санта Клара, сообщила кубинская газета "Хувентуд ребелде" (Juventud Rebelde).
Согласно ученым, долгожители Кубы ведут жизнь строгую, но не аскетичную.
Они не увлекаются алкоголем, однако любят кофе и сигары, употребляя их в больших количествах.
По словам руководителя исследования Нэнси Непомучено, долгожители также проявляют здоровый интерес к различным видам деятельности, в том числе и к сексу.
Большинство долгожителей были в здравом уме, вели полноценный образ жизни и занимались физическим трудом.
Все они живут в сельской местности и питаются соответственно: рыба, яйца, молоко, белое мясо, овощи, мало соли - такая вот у них диета.
Средняя продолжительность жизни на Кубе - 76 лет, однако в провинции Вилья Клара, где проводилось исследование, люди живут на два года дольше, чем в целом по стране. |
