Чтобы сохранить красоту кожи, нужно не только пользоваться различными косметическими средствами, но и правильно питаться. Так, недавно диетологи доказали, что прекрасным омолаживающим продуктом является папайя.
Вещества, содержащиеся в этом фрукте, а в частности витамин С, способствуют обновлению клеток кожи, защищают от преждевременного старения, вредного воздействия солнечных лучей и даже избавляют от морщин. К тому же папайю советуют включать в свой рацион тем, у кого тонкая и сухая кожа.
Подобными свойствами обладают и некоторые другие продукты. Например, упругость и свежесть лица помогут сохранить грецкие орехи, богатые линолевой кислотой. А магний и витамин В, содержащийся в необработанных зернах, способствуют регенерации клеток кожи. |
