поиск 
 
 
 
 
 
 Белые страницы однополчан
 Ищу тебя
 Список погибших 1941-1945
 Солдатские медальоны 1941-45
 
 
 
 
 
 
 История Отечества
Русско-турецкая война
Русско-японская война
Первая мировая война
Гражданская война
Вторая мировая война
Необъявленные войны СССР
Война в Афганистане
Война в Чечне
Грузино-российский конфликт
Осетино-ингушский конфликт
 
 
 
 Великие битвы
 Аллея Славы
 Великие полководцы
 
 
 
 
 
 
 Знаменательные даты
 Фронтовые письма
 Истории очевидцев
 Военные потери в войнах XX в.
 Города-герои
 
 
 
 
 
 
 Военная геральдика
Флаги РСФСР, 1918-1922
Знаки СССР
Ордена СССР
Медали СССР
Юбилейные медали СССР
Флаги СССР
Знаки отличия РФ
Ордена РФ
Медали РФ
Флаги РФ
 Организации
 Законодательные документы
 Военные песни
 Энциклопедия военной техники
 Военная проза и поэзия
 Кинофильмы
 


 
 
Наши проекты
Мировые новости Сайты для компаний Служба рассылки Игровой сервер Открытки любимым
Тесты
 
 



 



Russian Information Network
 
 

Спортзалы не помогают худеть и улучшать здоровье

<<назад

Физиотерапевты из Университета Миссури после обследования людей, регулярно посещающих спортивные комплексы, пришли к выводу, что занятия в специализированных фитнес-центрах не помогают человеку похудеть.

Ученые хотели узнать, помогают ли сеансы в таких клубах избавиться отлишнего веса и улучшить свое здоровье. Участники эксперимента за 12 недель действительно теряли около 5% массы тела, но большую часть от этого веса составляла мускульная ткань тела, а нежир, сообщает АМИ-ТАСС.

Тогда исследователи заметили, что сокращение жира в организме практически не происходит, а вот мышечная ткань уменьшалась в большей массе, чем предвиделось. Потеря мышц может привести к замедлению метаболических процессов в организме, поэтому гораздо важнее терять не то, из чего состоит наш организм, а именно его вес. При помощи компьютерной томографии медики измерили количество брюшного жира, сокращение которого имеет особое значение, поскольку он находится вокруг жизненно важных органов.

К сожалению, занятия в спортзалах не уменьшали внутрибрюшной жир, поэтому исследователи решили, что посещать залы пару раз в неделю мало, необходимо подходить к этому вопросу всесторонне и без изменений в диете и образе жизни вы вряд ли возможно похудеть и улучшить свое здоровье. Кроме всего прочего, по статистике уже после полугода занятий в спортзалах около половины людей бросает их.

  • Письмо Леонтьева Я. Г. своим родителям
  • Письмо неизвестного (Белокалитвинский район)
  • Письмо Саши Ашмарина семье
  • Спортзалы не помогают худеть и улучшать здоровье
  • Комнатные растения улучшают здоровье сотрудников
  • Мед помогает улучшать память
  • Британские полицейские толстеют из-за экономии
  • Дым сигарет сжигает жир у толстяков
  • Макаров Михаил Андреевич, Кемерово
  • Забелкин Николай Иванович, село Восточное
  • Шапошников Борис Михайлович, не определен


  •