Ученые из Университета Квинсленда (Австралия) опровергли мнение о том, что спину при сидении нужно держать прямой. Эту позу нелегко принять и тяжело в ней находится, заявили эксперты.
Считается, что наименьшее давление на позвоночные диски оказывается при прямой спине. Однако убедительных научных доказательств этому нет, говорят ученые. В ходе исследования 10 добровольцев имитировали различные позы. Специальная аппаратура замеряла у них угол наклона. Эксперимент показал, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, которую считают идеальной, участники не смогли принять без посторонней помощи. Еще одно исследование показало, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков.
Поиски идеальной позы для сидения продолжаются, но ученые убеждены, что если бы сидение действительно вредило состоянию позвоночника, то люди бы не проводили столько времени сидя. |
