Превосходное самочувствие и превосходный секс идут рука об руку. Но даже это не пустые слова. Твое превосходное здоровье (которое обеспечивается правильным образом жизни) предполагает активность, желание экспериментировать и по-настоящему получать наслаждение от близости.
- Пей йогурт каждый день.
Легкий йогурт доводит до совершенства метаболизм и способствует похудению, а еще помогает желудку лучше трудиться, чтобы обеспечить тебе легкость и заряд энергии.
- Потребляй 1,5-2 л воды в день.
Не меньше, это твоя норма. Превосходно "увлажненный организм" будет увлажняться в подходящих местах. :-) Так как смазки в сексе не бывает чрезмерно большое количество, правда?
- Постоянно занимайся спортом.
Спортсменам во много раз легче достичь оргазма, нежели тем, кто со спортом не дружит - подтверждено международными специалистами. Да и энергии будет во 100 крат больше, для эротических подвигов в спальне.
- Каждый день хотя бы 20 мин. в сутки проводи на солнце.
Это даст тебе заряд бодрости и позитива, а еще будет хорошей профилактикой депрессии.
- Бросай курить.
В случае если ты куришь, безотлагательно избавляйся от этой вредной привычке, так как она неприменно приведет к понижению либидо.
Ну и альтернативно - ТОП нужных привычек.
- Не ешь на ночь и не пей спиртное.
- Возьми за правило делать хотя бы простые процедуры каждый день.
- Поменьше смотри ТВ, побольше гуляй. |
