Канадские нейрофизиологи из института Альберты (Эдмонтон) обнаружили существенные различия в работе мозга у "сов" и "жаворонков".
Результаты исследования, опубликованные в июньском выпуске Journal of Biological Rhythms, еще раз подтверждают, что "совы" и "жаворонки" различаются на физиологическом уровне.
Группу добровольцев разделили на "жаворотков" и "сов" с помощью анкетирования - люди ответили, какой режим дня для них предпочтительнее. Измерив показатели сократимости мышц и возбудимости нервных волокон, исследователи установили, что мозг "жаворонков" наиболее возбудим в 9 часов утра, тогда как у сов пик возбудимости мозга приходится на 21:00.
Мышечная сократимость у "сов" также постепенно нарастает в течение дня, достигая пика в вечерние часы. У "жаворонков" этот показатель, служащий индексом физической работоспособности, остается неизменным на протяжении дня.
Возбудимость спинномозговых нервных путей, отвечающих за рефлексы, повышалась к вечеру у представителей обеих групп.
Авторы полагают, что учет физиологических особенностей "жаворонков" и "сов" может помочь оптимизации любых производственных процессов. Отметим, что израильская армия уже признала этот факт и собирается вносить в личные дела призывников данные о типе их биоритмов. |
