Изменение режима дня может помочь отказаться от курения, обнаружили финские ученые.
Люди, бодрствующие в ночное время суток, курят гораздо больше тех, кто раньше ложится спать и раньше встает.
К такому выводу пришли ученые из Университета Хельсинки в Финляндии. Исследование, в котором приняли участие более 23.000 пар близнецов, продолжалось более 30 лет. В результате него выяснилось, что "совы", которые ложились спать далеко за полночь, курили почти вдвое больше "жаворонков", привыкших вставать с рассветом.
Кроме этого, обнаружилось еще одна закономерность - полуночники в течении долгого времени не могли бросить курить.
Руководитель исследования профессор Улла Бромс считает, что главная причина такого явления - никотин оказывает сильное стимулирующее действие на организм, отгоняя сон. |
