Сон - худшее лекарство для избавления от стресса. Так теперь считают сотрудники университета Массачусетса, закончив большое психологическое исследование.
Как выясняется, самое плохое, что можно сделать, пережив какое-либо потрясение, это лечь и попытаться вздремнуть. Во время сна мозг закрепит тяжёлые воспоминания о происшедшем. И с пробуждением душевная боль скорее всего, усилится.
Поэтому любые стрессы ученые предлагают лечить как раз лишением сна. Так подробности шокирующей сцены поблекнут и быстрее сотрутся из памяти. |
